院内教室
母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。
教室のご紹介
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マタニティヨガ
ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。
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マタニティビクス
全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。
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産後ヨガ
産後のママのためのクラス。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。
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ベビービクス
ママやパパに手伝ってもらって、ストレッチすることにより、股関節や筋肉を正しく動かし、赤ちゃんの体の成長にとって必要な動きを与えていきます。赤ちゃんの便秘の緩和やバランス感覚の育成、血行の促進、情緒安定に効果があると言われています。
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産後ピラティス
産後は、妊娠中や出産時のダメージに加え、抱っこなどの育児動作による身体のアンバランスが生じます。産後ピラティスでは、骨盤や姿勢のゆがみを改善し、正しい動作を習得することで産後の身体回復、そして体型改善をサポートします。
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沐浴(赤ちゃんのお風呂)
沐浴の方法をご紹介しています。
生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
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開催中の教室
料金(税込) | 定員 | 曜日 | 開始時間 | 詳細 | |
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マタニティヨガ | 800円 |
14名 |
月曜日(毎週) |
13:30~ |
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マタニティビクス | 800円 |
18名 |
木曜日(毎週) |
14:30~ |
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マタニティフラダンス | 800円 |
10名 |
最終月曜日 |
10:00~ |
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母親教室 | 無料 |
各15名 |
火曜日(第2・4) |
①9:50~ |
ZOOM開催 |
DADクラス (両親教室) |
1,600円 |
4組 |
金曜日(第2・4) |
10:00~(1時間半) |
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離乳食教室 | 無料 |
10名 |
金曜日(第3) |
10:30~ |
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母乳育児クラス | 無料 |
6名 |
木曜日(毎週) |
10:00~ |
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育児サロン (1~6ヶ月) |
無料 |
14名 |
金曜日(第3) |
13:30~(1時間半) |
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ベビービクス (2~6ヶ月) |
800円 |
15名 |
水曜日(第1・3) |
10:00~(1時間) |
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ベビービクス (7ヶ月~1歳) |
800円 |
15名 |
水曜日(第1・3) |
13:30~(1時間) |
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産後ピラティス前期 (1~6ヶ月) |
800円 |
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火曜日(第1・3・5) |
10:00~ |
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産後ピラティス後期 (7ヶ月~1歳) |
800円 |
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火曜日(第2・4) |
10:00~ |
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- ◇母親教室・両親教室アンケート
- ※他院にて通院されている方で院内教室に参加ご希望の場合は主治医の参加許可証のご記入をご依頼ください。